郡山市にわが鍼灸師会が依頼されているツボ教室に使う教材です。

日本鍼灸師会が作った、『ツボ セルフケア ハンドブック』です。

ツボとは？経絡とは？が簡単に書かれていて、代表的な症状に効果のあるツボが書かれています。

ツボとは、一個だけで効果がある場合や、2個や3個組み合わせてその特性を引き出すやり方などあります。

夏らしからぬ、湿気が多く低温が続く変な陽気で、体調を崩される方も多いことでしょう。

さて、どんな症状に効くツボの話をしましょうかねー？