みなさんこんにちは！
三瓶鍼療院の美智です☆
暖かくも強風吹き荒れる今日このごろ
皆様いかがお過ごしでしょうか？
毎年のことですが、寒い冬から暖かい春に向かうこの季節、ぎっくり腰やヘルニア、筋肉痛などの体の強い痛みやしびれの症状が一気に増えてきます。
また、のぼせやめまいの症状を訴える方や躁鬱症状などの精神的な症状、自律神経の症状を訴える方も増えます。
体感的にいうと一年で一番体調を崩しやすい季節なのかなぁなんて思ったりもします。
３月の決算期、４月の新生活にむけての体調管理に当院をどうぞご活用下さい！！
ちなみに病院の治療やお薬、リハビリなどと鍼灸治療は併用できます！
症状の早期改善に鍼灸併用もぜひご検討ください(`･ω･´)b
さて、先日の日曜日、実家にて毎年恒例の味噌つきを手伝ってきました🙌
毎年２月のこの季節にやるんですが、今年は気温がとても暖かくて上着いらずだったのでちょっとやりやすかったです😂
自家製大豆をドラム缶で煮て自家製米を使った麹、天然塩を均等に混ぜ込んで、最終的に大樽２本の仕込みが完了です
数か月後の完成が楽しみです🙌
みなさんこんにちは！
三瓶鍼療院の美智です！
暑さ寒さが入り乱れる今日この頃
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
気が付けばあっという間に今年も１ヶ月と半月が過ぎようとしています
この時期の楽しみと言えば、そう！！
みなさまはチョコやプレゼントなどのやり取りされていますか？？
私は一応、身内にのみ毎年チョコを用意しているのですが、最近はもっぱら手作りしています（経費削減、、、）
クックパッドを見ながら「今年は何作ろうかなぁ～」なんて考えるんですが、最近はアマンドショコラで落ち着いています
今年も例にもれず、５００ｇのアーモンドを使ってアマンドショコラを作りました🙌
アーモンドをローストして
砂糖でコーティング
少しずつチョコを絡めて
ココアパウダーで完成！！
工程は単純明快、料理が苦手の私でもすぐに覚えられます(`･ω･´)b
ただ、これが結構力仕事＆長時間労働でして
今年は完成まで２時間かかりました笑
チョコを投入するとはじめベタ～っと一塊になるんですが、それが一粒一粒パラパラになるまでひたすら下からすくい上げるようにかき混ぜます
も～それが重いのなんのって！！！
その工程を１０回くらい繰り返すわけで、毎年作っておいてなんですけど、毎年「もう来年はやめよう、、、」と思ってます笑
でも、こどもから大人まで大好評ですごく喜ばれるし、１週間程度日持ちもするし、何より工程が単純で簡単で！！！
アマンドショコラ、ぜひ作ってみてください❤
レシピが気になる方はクックパッドで「🔎アマンドショコラ」で検索してみてくださいね！
みなさんこんにちは！
三瓶鍼療院の美智です！
２月８日はお休みをいただきまして、実家の母と二人で県外までお出かけに行ってきました🙌
目的地は…
栃木県の益子町です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
益子町と言えば、そう！！
ずっと行ってみたいな～なんて思いつつ、自宅からもちょっと距離のある場所だったのでなかなか行けずにいましたが
今回ようやく機会を得て初訪問することができました♡
実は結婚した時に知人から、結婚祝いだと益子焼のコーヒーカップをいただきました
結婚祝いなのでペアでいただいたのですが、すごくおしゃれでお気に入りで😍
このたび５客まで増やしたいな～という思いでの益子町訪問でした🚙
Googleのナビを頼りに下道で約２時間
途中何度か曲がり角を曲がれずにUターンなんてしたくらいにして笑
無事に益子焼共販センターにたどり着きました
軽く店内を物色し、母はマグカップを夫婦用と来客用に大量に仕入れ
目的のコーヒーカップは共販センターにはなかったので、直接窯元にお邪魔してみました
突然の訪問にも関わらず、ご主人が快く対応してくれました
約１０年前の作品ということで、現在は同じものは作っておらず、特別に作ってくれる、ということだったので厚かましくもお願いしてきました♡
お茶をごちそうしていただき、いろいろとお話を聞かせていただいたんですが、やっぱり制作のお話はためになります。
ひとえに益子焼と言っても、やはり製作者ごとのカラーがあり、身内であろうと師弟関係であろうと同じものは絶対に表現できないと。
今、世に出ている作品たちは何度も失敗したり、成功したりして、経験と工夫と試行錯誤の結果出来上がった、その人だけにしか表現できないもので、ほんの少し、感覚でしか教えられないような微妙な加減で全く違うものになるそうです。
そこにさらに自然の気まぐれが加わり、思いがけない作品が出来上がったりもするそうで。
鍼灸も似たところはやっぱりあって、
教科書通りのツボを使っても症状が改善しないとか、同じように鍼をしていても人によって効果が違ったり。
私が今、自信をもって患者さんに鍼灸を提供できるのも、「良くしたい！」「力になりたい！」「治したい！」という強い思いの下で勉強会や講習会に参加したり、本を読んだり、練習を積み重ねて研鑽を積んだ結果できてきた、私の作り上げてきた治療だからなんだと思います。
三瓶鍼療院の治療の流れの中で、患者さんの願いに応えられるようこれからも頑張っていきます！！
さて、気さくな対応ですごくよくしていただいた窯元さんを出て、せっかくなので益子ランチをいただいてきました🍴
コップもお皿も益子焼♡
今まで食器にこだわりはなかったんですが
やっぱりいいお皿で食べるごはんって特別においしいんですね
そのほかにも何件か窯元にお邪魔し、作品を拝見して帰路につきました
次回はGWに陶器市へお邪魔してみたいなと思いました
毎日４～５万人の来訪者がいらっしゃるようで
ちょっと恐怖感感じますが笑
では、また✋
みなさんこんにちは！
三瓶鍼療院の美智です☆
11月もあっという間に半ばになりましたね
木枯らしが肌に刺さるような寒さを感じる今日この頃
皆様いかがお過ごしでしょうか
我が家の子供たちは寒さなど関係なく
「タッチ！」「バーリア！」なんて言いながら
外を走り回っております
鬼ごっこのルールって私が子供のころ（約30年前）から
なにも進化しないんですね
しみじみしちゃいます
さて、昨日は秋は乾燥の季節だとお伝えしましたが、
美容に乾燥がめちゃめちゃ悪いのはきっと皆さまご存じのはず
乾燥対策の美容グッズも店頭に所狭しと並んでおりますが
美容といえば三瓶さんところの美容鍼はどうなんだい？と
気になっている方も多いと思います
多いですよね？？
多いはずです
はい
結論から言いますと、
そもそもなぜ美容に乾燥はよくないのか、と言いますと
いくつかの理由がありますので以下に箇条書きします
ざっくりというと以上のようになりますが、
ということですね
さて、そんな強敵に対して鍼灸の効果はどんなもんだい？というところですが、鍼灸治療には以下のような効果が期待できます
もちろん鍼灸治療さえしていれば１００％オールオッケー(`･ω･´)bではありませんので、丁寧なスキンケアや水分補給、室内の乾燥対策などの基本的な対策は必要になりますが、それだけでは賄えない秋冬の強敵に鍼灸治療も併せてご活用ください♡
みなさんこんにちは！
三瓶鍼療院の美智です☆
紅葉真っ盛りで景色の美しい今日この頃、最近は毎朝雨が数滴パラついているからか、時折虹を発見して喜んでいるワタクシです🌈
さて、そんな美しい季節とは裏腹に
美容に関しては大敵の乾燥が気になる季節でもあります🌰
東洋医学では外から体に害を与える要因として「五邪（ごじゃ）」というものがあります。
五邪はその季節に盛んに体を侵す病気の原因となるもので、季節や体との関係を（五季）ー（五臓）ー（五邪）の順で表すと
となります
気を付けてほしいのは「肝＝肝臓」ではなく、東洋医学としての五臓六腑のうちの「肝」というものだということです。
この辺の解釈はちょっと難しいです(;^ω^)
でも五邪の考えは比較的わかりやすいですね☺
東洋医学的にも秋は乾燥しやすく「肺」という臓を侵しやすい季節になります
そして「肺」という臓は皮膚・体毛を司り（五主）、鼻に開き（五竅・五官）、鼻水を流し（五液）、咳をします（五変）
あと、教科書的には長夏（盛夏）となっていますが、私的な考えでは土用（季節の変わり目）のほうがしっくりくるし、実際に脾を病みやすいのは土用だとして治療されている鍼灸の先生方もいます
この「五〇」という考え方を「五行説」と言って東洋医学の考え方のおおもとになっています。
五行説の成立年代を見てみると紀元前５世紀ごろだそうです（Wikipedia）
もちろん科学の進歩で五行説と矛盾するところや、科学では解明できないような部分があったり、気候の変化で五行説とずれが出てきてしまうところもありますが、
五行説、陰陽説、臓腑経絡論、現代医学など様々な視点で施術をしています(*^^*)
しかし太古の時代から秋は乾燥に気を付けてね！と言われていたことは驚きですね
みなさまも秋は特に乾燥対策に気を配ってお過ごしください♡
みなさんこんにちは！三瓶鍼療院の美智です☆
みなさんはこんなお悩みないですか？？
(´-ω-`)朝起きると顔がまんまる
(´-ω-`)指がパンパンで指輪ができない
(´-ω-`)足がむくんで靴下の痕がくっきり
(´-ω-`)体が重だるくてやる気が出ない
夏場は水分や甘いもの冷たいものの摂取量が増えたり、暑さのために運動することが難しかったり、エアコンで冷えてしまったりと体に余分な水分がたまってむくみやすい季節です。
三瓶鍼療院の鍼灸治療ではそんなつらいむくみの症状にも対応することができます＼(^o^)／
むくみは体内の水分バランスが崩れることで、余分な水分が皮下に溜まる状態です。
その原因として以下の要因が考えられます。
慢性的なむくみは代謝の低下や頑固なセルライトの原因にもつながり、改善までにかかる時間も長くなってしまいます。
「むくみ」は梅雨～夏、冬になりやすいと言われています。
その理由は、
夏の場合は・湿度が高く体内の水分が排出されにくい・冷たいものの摂取が増え、内臓が冷えてしまい代謝が低下する・冷房の使用により体が冷えて血行不良になりやすい、が挙げられます。
冬の場合は・寒さで血管が収縮し血行不良になりやすい・水分の摂取量が減り老廃物の排出がうまくできない・運動量の低下により筋肉のポンプ作用が低下する、などがあります。
夏の水分摂取は熱中症予防の点からも重要ですが、「むくみ」が気になる場合は冷たい飲み物ではなく体を冷やしすぎない温度のものを飲んでみてはいかがでしょうか。
鍼灸をはじめとする東洋医学には”気・血・津液”という考え方があります。”気”とは体をめぐる「エネルギー」のようなもの、”血”は”経絡”を通して体をめぐり全身に栄養を届ける「血液」のようなもの、”津液”は”血”以外の液体をいい、体を潤したり老廃物を排出したりする「体液」のようなものです。
東洋医学では”気・血・津液”のバランスが崩れることで病気になったり怪我をする原因になると考えます。「むくみ」の場合も同様に”気・血・津液”のバランスが崩れ”津液”がうまく体を巡れていないような状態であると言えます。
鍼灸治療では血流を良くしたり、自律神経の働きを整えたり、水分代謝にかかわる臓器の機能を高め、むくみを解消したり、むくまない体づくりを目指していきます。
三瓶鍼療院では鍼灸による治療と合わせて低周波治療器や電子温灸器などの機器も適宜使用しながら、「むくみ」の早期改善に向けて治療を行っています。
みなさんこんにちは！三瓶鍼療院の美智です☆
暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
強い日差しを受けて日焼け対策に余念のないワタクシですが、最近のお肌悩みは、実は毛穴なのです。。。
今日は毛穴ケアと美容鍼灸での効果、自宅でできる毛穴ケア方法をまとめてお伝えします！
毛穴トラブルは、皮脂や汚れ、肌の代謝やたるみ、血流の滞りなど、様々な原因が考えられます。
毛穴トラブルの種類別に原因をまとめたのでご覧ください
↓↓↓
美容鍼灸とは、顔や頭皮に極細の鍼を打つことで、肌の自然治癒力を引き出し、美しさを内側から整える施術です。
週に１回～２週に１回のスペシャルケアが、毎日のスキンケアをより一層効果的にします。
毛穴ケアに対して美容鍼灸ができること：
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°たるみを引き上げ肌にハリを取り戻す
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°ターンオーバーの促進
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°皮脂の過剰な分泌を抑える
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°血流改善で透明感アップ
一度の施術でも肌がふっくら・引き締まり、毛穴が目立ちにくくなる方も多いですが、継続的なケアで根本から改善を目指せます。
白河市で美容鍼灸をするなら三瓶鍼療院がおすすめです！！
・メイク汚れや皮脂詰まりをきちんと落とすことが基本。
・週1〜2回、酵素洗顔やクレイ洗顔で角栓をやさしく分解・吸着。
・洗顔後に冷たいタオルや冷水で引き締めると効果的
・その後すぐに保湿を忘れずに！
・レチノールやナイアシンアミド配合のアイテムでハリを育てましょう
毛穴の目立ちを抑えるカギは「水分と油分のバランス」
毛穴ケアでやりがちなのが「擦りすぎ・やりすぎ」。
肌を傷める過剰ケアは逆効果になることも。
基本は「落とす・整える・潤す」を丁寧に。
そして週1〜2回のスペシャルケアを取り入れるのがおすすめです✨
化粧品やスキンケアももちろん大切ですが、土台となる体のバランスが整ってこそ、毛穴の目立たない肌が育ちます。
三瓶鍼療院の美容鍼灸で、表面だけでなく根本からの毛穴ケアを始めてみませんか？
みなさんこんんちは！
三瓶鍼療院の美智です☆
当院が毎年応援している白河高校吹奏楽部の定期演奏会が6/1(日)にコミネスで開催されます✨
先日吹奏楽部員さんが丁寧にパンフレットをもってきてくださいました☺
毎年高校生らしい工夫がされたパンフレットに目を通すのがとっても楽しみです♡
鍼療院は白河高校さんのすぐそばですので、窓を開けているとたまに練習の音が流れてきます。
毎日の練習の積み重ねがまとまりのある綺麗な音色になって聴く人の心を動かすのだと思います(*^^*)
白河高校吹奏楽部のみなさま、本番を命一杯楽しんできてくださいね♡
さて、当院の大人気メニュー美容鍼ですが、やはりこちらも積み重ねが大切になってきます。
いえいえ、毎週美容鍼に通わないとだめだ、とか、意味ないよ、とかいう話ではなくてですね、、、
美容鍼灸は「美容」という分類の中では「スペシャルケア」の中に入ってきます。
美容におけるスペシャルケアとは、基本的なスキンケアにプラスして行う特別なケアのことを言います。
例えばシミ対策の美容液とか、角質除去のピーリングとか、エステとかです🙆
そしてとっても大切な、というか一番大切なことは
ということです(`･ω･´)b
つまり一生懸命美容鍼を受けても、朝晩のスキンケアや洗顔やクレンジングを怠ってしまっては十分な効果が期待できない、ということなんです(´・ω・`)
せっかく綺麗になるために美容鍼灸を受けていただくのですから１００％余すところなく効果を実感していただきたい！！！
とも言われます。
美容鍼灸はその場で実感できる部分もありますが！
毎日継続するって本当に大変ですけど、積み重ねが大切です✨
私も美魔女目指して頑張ります(*^^*)！！